Enter your username or email to reset your password. You will receive an email with instructions on how to reset your password. If you are experiencing problems resetting your password contact us or send us an email
1) KİLONUZU İDEAL ARALIKTA TUTUN Olmanız gereken rakam 60-65 kg arasıysa bu aralığın üstüne çıkmamaya çalışın. Eğer 5 kg üzerindeyseniz bunu 1 ayda, 10 kg üzerindeyseniz 3 ayda, 15 kg ve daha fazla üzerindeyseniz 4-5 ayda vermeye çalışın. Çalışmalar top
Sponsor

Copyright © 2024 - Hepzeka.com.
