Diyet ve şeker

Eklenme Tarih 1 hour ago
Active 19
Görüntülenme 89
S

Hocam merhaba tekrar son sorumu soralı yaklaşık 20 gün olmuş o zaman 71,5 kg civarıydım şimdi 67 kg civarıyım o zaman bel çevrem 94 cm idi şimdi 86 cm o günden bu yana haftada en az 5-6 gün koşu bandında 8-9 km hızla 20-25 dakika yürüyüş ve diyetle yaklaı

Banner Sağ
Banner Sağ
Banner Sağ
Banner Sağ
Satranç Oyunu
Çengel Bulmaca
Dama
Kelime Bulmaca
Tavla

Sponsor

img description