kendi kendime terapi ile düzeliyorum...

hocam verdiğiniz cevap beni tatmin etti yalnız okdar kötü ki var olmayan şeyleri kafamda kurgulayıp sıkıntıya giriyodum yemek yiyemiyordum şuan bile öle zayıfım ağlıyordum hep.hani kirli bi çamaşırınızdan rahatsız olursunuzda bian önce çıkarmak istersiniz