bu hastalıktan kurtulmak için neler yapabilirim

merhabalar hocam ben 22 yaşında bir üniversite öğrencisiyim , çok yoğun bir şekilde takıntılarım var ,örneğin ;bir sözü tam eksiksiz , dilim sürçmeden söylemek zorunda hissediyorum kendimi o sebeple bir sözü 100lerce defa tekrar ettiğim oluyor, ayrıca dev