kendime nasıl bir yol çizeceğim bilemiyorum lütfen yardımcı olun...

iyi günler sık el yıkamayla baş gösteren takıntılarım gün geçtikçe artıyor ve aynı zamanda farklı alanlarada sıçrıyor.bu takıntılar yakama yapıştı ve günlerimi eziyet içinde kıvranarak geçirmemi sağlıyor hem kendimi hemde en sevdiklerimi gereksiz saçma sa