öfkeli huzursuz kıskancım insan ilişkilerim bozuk yardım

Ben insanlarla ilişkilerimde sorunlar yaşıyorum. Dün eski erkek arkadaşımla kavga ettik. Beni hiç umursamadığına dair sözler etti. Çok üzüldüm ve arabasında sigara söndürdüm. Elimdeki suyu oturduğu koltuğa boşalttım. Öfkelimiyim kıskançmı biliyorum. Ama ç