squat boy uzamasını engeller mi?

Squat body hareketleri arasında en çok çalışılan harekettir. Genellikle spor ile uğraşan kişilerin hepsi squatı haftalık çalışma şekillerine eklerler. squat vücudun tümünü çalıştırdığı için büyüme hormonunun diğer hareketlere göre çok fazla salgılanmasını