Enter your username or email to reset your password. You will receive an email with instructions on how to reset your password. If you are experiencing problems resetting your password contact us or send us an email
Bilgilerinizi girip hesapla butonuna tıklayın.
Metabolizma, canlı organizmalarda veya canlı hücrelerde enerji üretmek ve vücut fonksiyonlarını sürdürmek için gerçekleşen biyolojik ve kimyasal süreçlerin tamamıdır. Özümleme (anabolizma) ve yadımlama (katabolizma) olmak üzere iki ana süreçten oluşur.
Bazal Metabolizma Hızı, vücudun tam dinlenme halinde harcadığı enerji miktarıdır. Bu, nefes almak, kalp atışı, kan dolaşımı ve vücut sıcaklığının dengede tutulması gibi hayati fonksiyonları yerine getirmek için gereken minimum enerji seviyesidir.
BMH, Harris - Benedict formülü kullanılarak hesaplanabilir:
BMH = 655,1 + (9,56 × kg cinsinden ağırlık) + (1,85 × cm cinsinden boy) - (4,68 × yaş)
BMH = 66,5 + (13,75 × kg cinsinden ağırlık) + (5,03 × cm cinsinden boy) - (6,75 × yaş)
Yapay zeka destekli sağlık takip sistemleri, bireysel metabolizma hızını analiz ederek kişiye özel diyet ve egzersiz önerileri sunabilir.
Metabolizma hızını artırmak için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir:
Yapay zeka destekli sağlık uygulamaları, kişinin günlük aktivitelerini ve beslenme düzenini analiz ederek en uygun metabolizma hızlandırıcı yöntemleri önerir.
Copyright © 2024 - Hepzeka.com.