geceleri sık uyanma sabah erken kalkma

Servet hocam öncelikle merhaba; ben okulöncesi öğretmeniyim stresli bir iş ortamım var uzunca bir süredir geceleri sık sık uyanıyorum. tuvalet ihtiyacındanmı yoksa depresyonmu geçiriyorum anlayamadım. çünkü uykuya dalmakta çok çok zorlanıyorum 2 saati bil