tükenmişlik sendromundan nasıl çıkabilirim.

strese sebep olabilecek herhangi bir problemim,kaygım,üzüntülerim v.b... olmadığı halde,kendimi mutlu hissedemiyorum,sürekli yorgun haldeyim,hiçbirşey yapmak vede kimselerle birlikte olma isteğim yok,evden dışarı bile çıkmayı pek istemiyorum.anlamlı gelmi