Olum fikrini aklimdan atmak icin ne yapmaliyim?

Arkadasim asik oldugu kiz tarafindan aldatildi,ona yasattiklri yuzunden kpssden istedgi puani alamdi,gergin oldgndan ailesyle arasi acildi simdi,onu kaybettigi icinde uzgun ,gelecegi icindr hep onu sucluyo, surekli icki iciyo ve tek kurtulus olarak olumu