merhaba ....ben 37 yaşında 2 çocuk annesiyim.ömür hep diet yapmakla geçti.h

merhaba ....ben 37 yaşında 2 çocuk annesiyim.ömür hep diet yapmakla geçti.her seferinde başarılı oldum.fakat 2 .ci doğumdan sonra aldığım kiloları veremiyorum...92 kiloyum.1.69 ise boyum.bu yöntemle tedaviye hemen başlayabilirmiyim.yoksa önce yapmam gerek