uçuktan sonra elimde kızarık benekler çıkıyor ne yapmalıyım ?

merhaba hocam.18 yaşındayım ve hassas bir cildim var. ayrıca uçuk problemim var çok sık uçuk çıkıyor. mesela hasta olacak gibi oluyorum ama hafif geçiyor . ardından direk uçuk çıkıveriyor. tamam uçuk çıkıyor sıkıntı yokta ondan sonra çok büyük acılar çeki