Son 2-3 ayda çıkan sivilceler ve izleri?

daha önce hiç sivilcem yoktu son 2-3 ayda ne olduysa çıktı.. yemem içmem de aynı. sorun çıkması değil lekeler ve moralim çok bozuluyo bu lekeler için ne yapabilirim? doktora görünmek dışında ne önerirsiniz? ilaç manasında değil.. ve neden böyle oldu cildi