yüzümdeki seyirmeler ve ölüm korkusu

merhaba hocam. birisiyle yüz yüze konuşurken ani bir heyecanlanma geliyor ve yüzüm seyirmeye başlıyor.kalp atışım hızlanıyor ta kıyafetimden belli oluyor.bu duruma engel olamıyorum.yaklaşık 4 sene önce de bu durumu yaşıyordum ama çok nadirdi aşırı heycanl