Okuma yaoarken çok heyecanlanıyorum

Merhabalar. sınıf ortamında ya da kalabalık bir ortamda kitap okurken cok heyecanlanıyorum fakat toplum içinde sunum yapabiliyorum, konuşabiliyorum. Fakat kitap okurken nefesimi kontrol edemiyorum, kalbim cok hızlı çarpıyor. Sesim cok titriyor. Ne yapmam