tansiyonum yüksek çıkıyor ne yapmalıyım..

hocam merhabalar, ben anksiyete hastasıyım son zamanlarda tansiyonum arada 160/850 kadar çıktı ama genelde 140/72 gibi antideprasan kullanmaya başladım büyük tansiyonum normal 13 gibi fakat küçük tansiyonum 62 kadar düşüyor neyapmalıyım cevaplarınız için