Adet dönemi hakkında bilgi

Merhaba Sevim hanım size bir şey danışmak istiyorum adet dönemindeyken Türk Kahvesi Nescafe gibi şeyler içilmemeli diyorlar doğru mudur ne gibi bir zararı olur ya da bir zararı olur mu gerçekten içilebilir mi . Bir de bu dönemde duş almak da zararlı diyor