yaptırmış olduğum kan tahlilinde alt değer 300 ast değer 119 çıkmış vetanı

yaptırmış olduğum kan tahlilinde alt değer 300 ast değer 119 çıkmış vetanı karacaiğer yağlanması konmuştur.stres ve kilonun etkisi var mıdır? (erkeğim,1,70 boy,80 kiloyum.) ne gibi yiyecekler yemeliyim ve yememeliyim? nelere dikkat etmeliyim? tşkler.. iyi